Cuidados com a pele no inverno

Quando o inverno chega, normalmente ocorre a queda de umidade relativa do ar e muitas doenças podem surgir. O hábito de ingerir menos água nessa estação do ano deixa a pele susceptível a patologias. A pele, o maior órgão do corpo humano, merece atenção especial para que esteja sempre sedosa e nutrida.

Rotina para uma pele hidratada

• Beba bastante água: no inverno muitas pessoas diminuem a ingestão de água e a pele sofre com isso. Portanto, beba no mínimo dois litros de água por dia;
• Banhos com a temperatura certa: com o frio chegando, as pessoas mudam a temperatura do chuveiro para mais quente e acabam ficando um pouco a mais de tempo no banho para afastar o frio. Com isso, a pele resseca mais. A dica é diminuir a temperatura do banho e evitar que eles sejam demorados;
• Cuidados extras: ainda falando em banho, evite se ensaboar demais, utilizar buchas e produtos com ação esfoliante pois eles contribuem para o ressecamento;
• Produtos: dê preferência para sabonetes líquidos, por possuírem pH mais neutro e próximo da pele;
• Hidratação: uma boa dica é aproveitar o tempo que está debaixo do chuveiro para hidratar o corpo, pois, devido à umidade do banheiro, os poros da pele estão mais dilatados e os produtos tendem a permeá-la com mais facilidade;
• Cremes: utilize cremes com ação hidratante. Além de evitar o ressecamento, impedem queimaduras causadas pela baixa temperatura. Orienta-se passá-los sobre a pele limpa e sempre após o banho;
• Protetor Solar: a aplicação do protetor solar deve ser diária, independente da estação do ano. É preciso lembrar que os raios ultravioletas prejudicam a pele o ano todo.
• Óleos: utilize óleos corporais, que, apesar de não serem hidratantes, formam um filme protetor sobre a pele, preservando a umidade natural. Óleos como o de semente de uva e o de gergelim são ricos em vitaminas A, complexo B, C e E, que são antioxidantes e hidratantes naturais;
• Boca: é importante não se esquecer dos lábios. Utilize produtos com manteigas e protetor solar.
• Oleosidade da pele: A pele oleosa também precisa de uma boa hidratação, pois devido à remoção constante da oleosidade, acaba apresentando certo ressecamento neste período do ano. Nestes casos, é aconselhável hidratá-la com produtos livres de óleo, tais como os géis.

Agora você está pronta para encarar o inverno e manter a pele saudável e bonita! Para tratamentos específicos, não deixe de procurar seu médico.